Gratuito
Meditação do silêncio
Em geral, o silêncio é entendido como algo negativo; vazio ; ausência de som, de barulho. Esse equívoco acontece porque poucas pessoas já vivenciaram o silêncio. Ele não é a ausência do barulho. É um fenômeno totalmente diferente.
É existencial, não vazio. Ele transborda como uma música que você nunca ouviu. Como uma fragância que não é familiar, ou como uma luz que só pode ser vista pelos olhos do coração. O silêncio é uma realidade que já está presente em todos nós. Apenas não olhamos para o nosso interior.
Imagine assim
O centro do seu próprio ser é um ciclone. Tudo o que acontece em torno dele não o influencia. Seu centro é silencio. os dias vão e vem, os anos vem e vão, mas o eterno silêncio no seu ser permanece idêntico. Não é sobre o seu silencio.
Você é ele.
Toda terça-feira
Você é nosso convidado para participar do nosso encontro virtual. A terapeuta Vanessa Aragão conduz a prática do silêncio sempre às 08h, em uma live, no perfil do instagram da @meditanteurbana.
Meditação é observação. A qualidade da observação, a qualidade de estar consciente e alerta - isso é meditação.
Nessa pausa no silêncio, vamos aprender a retirar a consciência de todos os lugares lá fora e deixá-la descansar dentro de si mesmo, e assim você tera chegado em casa.
